
Calendrier
Découvrez la liste de tous les événements et de toutes les dates à retenir pour ne rien rater.
Découvrez toutes les dates et horaires des cours de Kundalini yoga, des formations Reiki Usui et Reiki Karuna, des Sadhanas matin, des ateliers, des salons…
Les prochains évènements
Le calendrier et les évènements pour la saison 2024/2025 sont régulièrement actualisés.
Pour plus d’informations et les inscriptions, appelez directement Lynn.

Méditation et Bain Gong
Samedi 11 janvier 2025 de 20h00 à 22h00
DOJO ESPRIT ZEN
Cette soirée de méditation et bain de gong est l’occasion de créer votre réalité pour l’année 2025. C’est un moment magique de transition entre le lâcher prise de l’ancien et l’arrivée du nouveau. Nous pratiquerons une belle méditation de transformation pour calmer l’esprit et créer des changements internes qui affectent le corps, l’âme et l’esprit. Elle apporte également une énergie de renaissance, une invitation à nous aligner sur nos aspirations les plus profondes, à créer de nouvelles perspectives et à commencer à avancer avec clarté et intention dans cette nouvelle année 2025.
Nous terminerons la soirée en nous immergeant dans les sons harmonieux et transformateurs du bain de gong. Les vibrations aideront le corps et l’esprit à relâcher les tensions, le stress, les émotions et l’inconfort.
Commencer l’année avec des intentions positives peut vous aider à clarifier vos objectifs et à enrichir votre voyage vers une nouvelle année prometteuse.
766 chemin de Terre Rouge, Le Plein Sud, La Valette du Var
Tarif: 25 euros (uniquement sur réservation)

Nouvelle méditation de 40 jours
début le mercredi 29 janvier à 20h00
(en présentiel ou en direct sur zoom)
La méditation que nous allons pratiquer vise à apporter la paix intérieure et la sérénité. Si vous avez connu la tristesse, le chagrin, un traumatisme ou d’autres blessures au cœur, cette méditation est pour vous. Nous chanterons un mantra de l’élément eau pour déplacer les émotions stagnantes, guérir le cœur du chagrin et de la tristesse et rétablir la paix. En rétablissant la paix intérieure, vous rayonnez cette énergie sur les autres et sur votre environnement.
Rejoignez-nous le 29 janvier avec les énergies de la nouvelle lune pour commencer cette méditation de 40 jours pour la paix et la guérison à l’intérieur! La nouvelle lune revêt une signification particulière dans le cycle lunaire. Elle symbolise les nouveaux départs, les nouveaux commencements et le potentiel de croissance et de transformation. C’est le moment d’exploiter l’énergie de la lune pour manifester ses intentions et ses désirs.

Calendrier des formations Reiki pour le premier semestre 2025 à la Valette du Var 83160 et à Hyères 83400
Formation Reiki Usui Niveau 1 : les 22 et 23 février 2025
Formation Reiki Usui Niveau 2 : les 18 et 19 janvier 2025
Formation Reiki Usui Niveau 3 : les 1 et 2 février 2025

Planning des Ateliers Kundalini Yoga et des Soirées Méditation Bain Gong
pour la saison 2024/2025
DOJO ZEN à la Valette du Var 83160
Ateliers Kundalini Yoga à thème :
25 janvier 2025 / 9 février 2025 / 8 mars 2025
Travaillez sur un thème spécifique avec des exercices de respiration, des méditations, des mantras.
Soirées Méditation et Bain Gong :
14 décembre 2024 / 11 janvier 2025 / 15 mars 2025 / 10 mai 2025
Détendez-vous avec des exercices de respiration, des méditations, mantras et profitez d’un voyage aux sons apaisants du gong
Nombre de places limitées : 12 personnes maximum! Inscrivez-vous et réservez directement par téléphone.
Lieu : DOJO Esprit Zen
766 chemin de Terre Rouge, Le Plein Sud, 83160 La Valette du Var




Les lieux, jours et horaires des cours de Kundalini Yoga
Planning des cours de Kundalini Yoga pour la saison 2024/2025
(du 2 septembre 2024 au 4 juillet 2025)
Cours de yoga à La Valette-du-Var 83160
Cours au COSEC (Salle 3 Studio de danse)
Avenue Pablo-Picasso 83160 La Valette-du-Var
-lundis de 19H00 à 20H30 (niveau débutant / intermédiaire)
Cours au 117 Avenue Gabriel Péri 83160 La Valette-du-Var
-jeudis de 9H00 à 10H30 (niveau débutant / intermédiaire)
-vendredis de 9H30 à 11H00 (niveau intermédiaire / confirmé)
Cours de yoga à Hyères 83400
Cours à Ludolem
18 Avenue Paul Bourget 83400 Hyères
-mardis de 9H00 à 10H30 (niveau découverte / débutant)
-mardis de 19H30 à 21H00 (niveau débutant / intermédiaire)

Méditation et Bain Gong
Soirée de Méditation et Bain de Gong
Lynn vous propose des soirées thématiques tout au long de la saison 2024/2025 au DOJO Esprit Zen à la Valette du Var 83160.
Planning des dates pour la saison 2024/2025 :
14 décembre 2024 / 11 janvier 2025 / 15 mars 2025 / 10 mai 2025
Détendez-vous avec des exercices de respiration, des méditations, mantras et profitez d’un voyage aux sons apaisants du gong
Nombre de places limitées : 17 personnes maximum! Inscrivez-vous et réservez directement par téléphone.
Lieu : DOJO Esprit Zen
766 chemin de Terre Rouge, Le Plein Sud, 83160 La Valette du Var
Tarif : 25 euros


Méditation
Cours de méditation
NOUVEAU
au 117 avenue Gabriel Péri 83160 La Valette du Var
(en présentiel ou en direct sur Zoom)
• Dates à venir
Méditation de 40 jours
Une nouvelle méditation débutera le 29 janvier 2025 (en présentiel ou en direct sur zoom)
Pour cette méditation, il s’agit d’effectuer 11 minutes de méditation mantra par jour pendant 40 jours (de votre côté).
La dernière méditation 40 jours sur le thème de la guérison du karma ancestral est toujours en cours.


La Sadhana de l'ère du Verseau
La Sadhana de l’ère du Verseau de 5h00 à 7h30
-dimanche 15 décembre 2024
Je vous propose des sadhanas matin pendant la pleine lune. Sadhana signifie une pratique d’autodiscipline qui permet d’exprimer l’infini en soi. C’est une discipline de l’esprit et du corps au service de l’âme. La Sadhana garde l’esprit clair pour guider avec précision nos actions. C’est un moment de la journée pour faire de l’exercice, méditer et entrer en contact avec notre âme qui nous conduira à une conscience plus élevée. On effectue généralement la poésie de Japji, des exercices kundalini yoga et des méditations mantra pendant 2h30 avec le lever du soleil!!

Les prochains cours de Reiki
PROCHAINES FORMATIONS à la Valette du Var 83160 / Hyères 83400 :
• 18 et 19 janvier 2024 : Formation Reiki Usui niveau 2 Okuden
Dans ce cours de deux jours, vous apprendrez les symboles Usui Reiki et comment les utiliser. Vous apprendrez et pratiquerez les séances de Reiki avec les nouveaux symboles et aussi le Reiki à distance. Découvrez aussi de nouvelles techniques Reiki et de nouvelles méditations. Une initiation Reiki niveau 2 vous éveille à des symboles et à des énergies d’auto-guérison du Reiki. Ce cours est basé en très grande partie sur la pratique.
• 1 et 2 février 2024 : Formation Reiki Usui niveau 3
Dans ce cours de deux journées, vous serez formé à des techniques de pointe comme le nettoyage de l´Aura, la méditation en mouvement et à l’utilisation des cristaux dans vos séances de Reiki.
Vous approfondirez les propriétés des cristaux et comment les nettoyer, les charger et les activer. Vous apprendrez également comment utiliser les pierres sur les chakras. Découvrez les schémas de séance Reiki avec l’utilisation des cristaux, comment envoyer de l´énergie Reiki en continu en utilisant la grille de cristaux.
Vous serez initié au symbole de Maître Reiki pour utiliser cette énergie transformative dans vos séances Reiki et pour votre vie personnelle. Cette formation Reiki Usui niveau 3 vous emmène à un niveau énergétique puissant pour la préparation de niveau 4 ou pour la formation de lignée Karuna Reiki.
• 22 et 23 février 2024 : Formation Reiki Usui niveau 1 Shoden
Initiez-vous et formez-vous aux pratiques énergétiques Reiki. Cette formation se concentre sur deux jours. Cette formation Reiki niveau 1 certifiée vous prépare à canaliser l’énergie Reiki et à transmettre cette force par l’intermédiaire des mains sur vous-même (auto-traitement) et sur les autres. Découvrez ce qu’est le Reiki, comment il fonctionne et comment améliorer significativement votre état de bien-être et celui des autres. Apprenez les différents corps d’énergie, à scanner et rayonner, à réaliser des auto-traitements ainsi qu’à donner une séance complète de Reiki en utilisant toutes les positions de la main. Cette formation est basée en grande partie sur des exercices pratiques. En fin de formation, vous serez capable de pratiquer des séances énergétiques Reiki.
Cours de Karuna Reiki à la Valette du Var 83160 / Hyères 83400
• dates à venir
Si vous êtes intéressé par une formation de Reiki et quel que soit le niveau, n’hésitez pas à me contacter, je peux ouvrir de nouvelles dates de formation selon vos demandes..
Partage et découverte Reiki
• dates à venir